Содержание: 1. Упражнения для шейного отдела позвоночника (00:11:31). 2. Упражнения для грудного отдела позвоночника (00:15:51). 3. Упражнения для поясничного отдела позвоночника (00:10:42). 4. Упражнения для укрепления мышц спины (00:08:44)
Предлагаемый мультимедийный видеокурс предназначен для изучения основ работы с компьютером.
Вся теоретическая информация сопровождается 156 видеороликами, наглядно
демонстрирующими описанное. Материал преподносится в доступной форме,
что позволяет быстро приобрести базовые навыки работы с важнейшими
компьютерными программами.
